你最想知道的防曬問題
Q：膚色深又不怕曬黑，是不是就可以不擦防曬品？
A：之所以需要防曬，並不單純只因為怕曬黑，真正可怕的是由於紫外線中存有UVA、UVB
和UVC三種不同波長的光能，它們分別會引起紅腫、曬傷與發炎等問題，嚴重的話還會導
致皮膚癌，所以就算你不怕曬黑，也不應該任意輕忽紫外線的威力，而不做任何防曬的準
備。
Q：要是只待在室內，可以不擦防曬品嗎？
A：不可以，因為儘管是陰天沒有太陽光的時候，紫外線的殺傷力仍舊存在，由於紫外線
中波長最長的UVA，並不會受到季節或時間而減弱強度，且它具有能穿透玻璃或衣物的特
性，不但能直接侵入肌膚的真皮層，導致膠原蛋白和彈力纖維受損，亦是造成斑點問題、
皮膚癌的最大主因，千萬不要以為沒有曬到太陽，就可以偷懶不做基礎的防曬措施。
Q：晚上沒有陽光時也要做防曬？
A：基本上，你要清楚白天才有做防曬防護的必要，因為紫外線主要是伴隨著陽光而出現
，而當夜晚根本沒有曬到太陽的機會時，實在沒有必要刻意塗抹上防曬品，來增加肌膚的
負擔，加重對於肌膚的刺激。
Q：產品上標示SPF和PA代表的是什麼意思？越高就越好嗎？
A：所謂的SPF（Sun Protection Factor）防曬係數，指的是抵抗UVB的防護時間有多長，
如SPF15的防曬品，即15X10（一般人會出現曬紅現象的平均值），表示可防禦紫外線150
分鐘。PA值則是日本化妝品聯業工會所公佈的UVA防止效果測定法標準，可分為PA+、
PA++與PA+++三級，+號越多保護的指數就越高。SPF係數與PA值是不是越高越好呢？皮膚
科醫生指出，一般若沒有特殊的需求，如長時間曝曬於陽光下或戶外時，使用SPF15和
PA＋＋的產品，就能滿足我們對防護的需求了，所以無須一昧地追求高係數的防曬產品
，加重肌膚的負擔。
Q：先擦好防曬品才出門，為什麼還是會曬黑、曬傷呢？
A：主要跟使用「量」、塗抹「厚度」與補擦「頻率」有關。想要擁有如防曬品標式的高
效防護，除了記得要在出門前30分鐘擦上防曬品，使之充分附著，塗抹量和厚度也一定要
夠，平均來說一張臉蛋要用到1.2～1.5公克的產品量，相當於把大管黑人牙膏擠出來2
～3公分左右的大小，假設擔心會太厚重，就必須改用防曬係數較高的產品或記得重複補
擦，來彌補擦量不足的問題，另外，沒有補充隨著汗水被擦拭掉的防曬品，也是另一個
讓防曬無法從頭到尾發揮作用的重要關鍵。
Q：有防曬係數的隔離霜，可拿來充當戶外用的防曬品嗎？
A：原則上是可以的，不過先決條件是，你的隔離霜必須具高係數且有防水防汗的效果，
因為得長時間待在陽光下活動時，如果你使用的是SPF30的隔離霜，等同於只能防禦紫外
線約5個小時的時間，然後你就必須要進行補擦的動作，如果你的隔離霜又是有添加粉體
或潤色效果時，也容易產生較厚重的感覺，另外，從事戶外休閒的過程裡，容易出汗或
玩水等問題，也將導致防曬品流失的問題。
Q：眼睛跟嘴唇也要擦防曬品嗎？
A：是的，只是要注意的是，由於眼周和唇部的肌膚比較脆弱，所以要做眼唇的防曬防護
時，應避免使用一般性的防曬產品，改利用以含防曬係數的眼唇霜，來協助抵抗紫外線
的侵害，才能防範眼唇肌膚遭受過度刺激而受損的問題。
Q：做了美白保養為何還需要防曬？
A：因為防曬是事前的準備（隔離紫外線），而美白則屬事後的補救（淡化斑點、抑制黑
色素生成），所以如果你只單做美白保養，而沒有利用防曬品來幫助肌膚抵抗紫外線的話
，再多的美白修護也徒勞無功。值得一提的是，黑色素是一種肌膚對抗紫外線侵襲的防禦
工具，因此若過度利用美白產品來阻斷黑色素生成時，相對會削減肌膚天然防禦能力，
這時防曬品所提供的保護功能就更顯得重要了。
Q：有沒有透氣、不油又不膩的防曬品？
A：科技的進步其實已經大幅改善防曬產品的質地，雖然這是選購時的一大重點，建議你
最好也一併考慮自己的膚質和需求，像如果希望具高防水性且不易脫落、舒適清爽，可以
使用添加Benzophenone苯甲酮類、Parsol1789、PABA與Salicylates水楊酸鹽類、
Silicone聚合物等成分的化學性防曬品~，因為這類產品透過「吸收」紫外線發揮效用，
具有撥水性，使用起來比較不厚重，但較不適合敏感性肌膚，若是屬於敏感性膚質或正巧
遇到肌膚不穩定時，物理性防曬品會是比較好的選擇，物理性的防曬成分多為titanium
dioxide二氧化鈦、zincOxide氧化鋅、talc滑石?
Q：哪些防曬成分比較安全、不容易導致過敏呢？
A：以目前的防曬品所添加的成分來說，Salicylates水楊酸鹽類、Cinnamates桂皮酸鹽類
和Anthranilates鄰氨基苯甲酸鹽類等成分，是被認為比較安全且無刺激性報導出現的防曬?
成分 所以若擔心防曬品會產生的負面刺激性困擾，不妨在挑選防曬產品時，可多留心一下?
防曬品所添加的防曬成分。
Q：選擇有護膚成分的防曬品是不是比較好？
A：為了滿足女人對於保養品的高效能訴求，所以美妝業者流行將一些護膚成分，添加到
防曬品內，而這樣真能達到事半功倍的效果嗎？研究美妝品成分的弘光技術學院化妝品
應用與管理科老師張麗卿認為，含有越多護膚成分的防曬產品，並不表示對皮膚越有保障
，因防曬品必須停留於肌膚的表面，才能發揮最佳防曬效果，相反的活膚成分卻必須要深
入肌膚底層，才能達到護膚效果，所以若將兩種屬性南轅北轍的成分放在一起，最受罪的
會是你的肌膚。不過倘若是添加上具抗敏消炎的護膚成分，則的確可讓防曬產品更具無刺
激且安全。
作者 annasuiq
: 請問一下 如果沒太陽 還要防曬嗎?
沒太陽當然也要防曬阿
可以選擇防曬係數較低的產品
因為紫外線是經由輻射熱,存留在大氣層當中
並非沒有太陽就沒有紫外線
有的人坐在辦公室也一樣曬黑勒
作者: westwoodian
美國研究員表示，曬愈多太陽，得皮膚癌的機率愈高。
這是首度顯示罹患黑色素瘤危險會累積的研究。
很多研究都顯示曝露於陽光下與罹患皮膚癌有關，但「國家癌症研究所」的研究小組表示
，他們的研究是首次顯示一個人終其一生接受太陽光的強度，直接與罹患黑色素瘤風險有
關。
研究員費爾斯等調查費城與舊金山七百一十八位黑色素瘤患者，並與九百四十五位未得皮
膚癌的人比較。
調查重點在了解他們會不會曬黑、是否容易曬傷以及詳細記載他們曝露於居住、工作與度
假地方的日照情況。
研究員使用UVB曝曬指數以及病患年紀，來決定受試者年度平均曝曬強度。
費爾斯等發現，平均年度曝曬強度增加10%，會導致男性罹患黑色素瘤危險增加19%、女性
增加16%。
研究還發現，不容易曬黑不代表能保護人。
費爾斯表示：「反而不容易曬黑或完全不會曬黑的人，罹患黑色素瘤的危險最大。」
【2002/07/22 民生報】
大家不要覺得有擦防曬就拼命曬，要為自己健康著想。
同樣也是轉自邱品齊醫師家族裡的文章
因為這些問題在BBS中蠻常見的
所以貼出來提供大家參考
醫生，需要使用前先搖晃的防曬乳，是不是都有含油，所以才要搖均勻呢？那如果沒搖勻\
的話，是不是容易只把油的部分擠出來直接擦在臉上的話，容易長痘痘的可能性就高呢？
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醫師的回答:這問題蠻有趣的
一般像這種防曬添加的油脂都是比較清爽型的合成油脂或矽油
並不一定說就會有致粉刺的危險
至於為什麼要搖一搖是因為其中的粉體會沉澱的關係
而條狀的防曬品是因為加了膠質成份或乳化劑
讓產品成份能均勻混在一起所以就不用搖了
另外搖式的防曬乳是不是都含油比例較高呢？謝謝哦~
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醫師的回答:這也不一定
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一般來說大家都認為兩層式需要搖的防曬比較清爽
不過按照這樣看來其實軟管不需要搖的防曬也可以做的很清爽
只是因為加了膠質成分或是乳化劑所以劑型不同
需要搖勻的防曬也有蠻滋潤的 例如Sofina的Rise日間複合防護乳
軟管式的防曬也有爆乾爆清爽的 例如安耐曬spf 43那條 以及Nov的spf35也算清爽
作者: Cryztal
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